Leefregels na Totale Knieprothese

tkp X-foto

(De hieronder vermelde regels betreffen de periode direct aansluitend aan het ontslag uit het ziekenhuis. In overleg met de therapeut kan hier van afgeweken worden)

 –          Lopen: 5-10 x in het uur (bijv. even naar de wc, douche, kopje koffie etc.).

–          Leg de knie de eerste weken hoger dan de heup.

–          Ga niet langer zitten dan 30 min met de benen naar beneden (stuwing/ pijn)

–          U mag de knie volledig belasten (tenzij anders vermeld door specialist) maar gebruik krukken ter ondersteuning.

–          Maximaal 10 min staan en 10 min lopen

–          Probeer de knie zoveel mogelijk te strekken met aanspannen van de quadriceps spieren en optrekken van de knieschijf.

–          Geen rol of handdoek in de knieholte plaatsen en bij voorkeur op de rug slapen.

–          De knie moet zo snel mogelijk meer dan 90 graden buigen ivm voorkomen fibrose (star worden van bindweefsel en kapsel)

–          Pijn kan sowieso 3 maanden aanhouden, gebruik hiervoor pijnmedicatie voorgeschreven door de specialist. U mag 3x per dag 1000mg paracetamol innemen.

–          Het gevoel van een strakke band rond de knie hebben is normaal.

–          De knie kan 6 maanden reageren met zwelling en warm aanvoelen.

–          Maak de antitrombose kuur af tot alle spuitjes op zijn.

–          Koel  minimaal 3x per dag 10 minuten met een coldpack  (gebruik een tussenstof, niet direct op de huid koelen).

–          1e 6 weken niet autorijden (verzekeringskwestie en 1e 2 weken kans op nabloedingen)

–          Doe stevige schoenen aan, liefst geen slippers/instappers

–          Alcohol en roken hebben een negatieve invloed op het herstelproces

–          De eerste twee weken niet in bad, onder de douche mag wel.

–          Wees voorzichtig met infecties (bacterieel) die kunnen op de prothese gaan   zitten met alle gevolgen van dien.

–          Waarschuw een arts indien de wond erg gaat lekken, de knie erg rood, glanzend en gezwollen wordt en u koorts krijgt hoger dan 38,5 graden Celsius.

–          Bij de tandarts/ mondhygiëniste altijd aangeven dat u een prothese hebt ivm toedienen antibiotica.

–          Fietsen buiten vaak pas na 10 weken

 Indien u vragen heeft kunt u altijd terecht bij een van de therapeuten !

 Ter informatie:

 Uit onderzoek is gebleken dat

–          70% van de mensen met een TKP moeite heeft met knielen/hurken

–          25% moeite aangeeft bij tuinieren

–          10% problemen ondervindt bij zwemmen

–          5% problemen ondervindt bij golfen

 Een “ nieuwe knie” is een vervanging van het gewricht met een aantal beperkingen, dit betekent dat hij niet hetzelfde functioneert als een gezonde knie. 1uur lopen en 2 uur fietsen is gemiddeld (afhankelijk van de leeftijd)

 De levensduur van een TKP is gemiddeld 15-20 jaar afhankelijk van de belasting

De prothese kan los gaan zitten daarom wordt afgeraden de knie in werk en sport zwaar te belasten.

Hardlopen en skiën worden dus in principe afgeraden.Tennis, Fietsen, Golf en Zwemmen vallen binnen de mogelijkheden ( mits recreatief) De uiteindelijke buiging hangt sterk af van de buiging voor de operatie. ( gemiddeld 110 gr)Pijnklachten bij traplopen kunnen langer bestaan, de knieschijf is meestal niet vervangen en is hier vaak debet aan.

 

peterLeefregels na Totale Knieprothese